Вопрос: почему стоит вес?
Ответ:
Дорогие мои худеющие девочки. Многие из вас сталкиваются с таким явлением, что вроде все правильно делаем, рекомендации консультантов по питанию соблюдаем, тренировками себя изводим, а вес стоит, неделю, две, три…...
Давайте разбираться:
1. Снижение жировой массы у нас продолжается, но задержка жидкости с виду сводит на нет все наши усилия.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Почему стоит вес?”
Вопрос: в своих программах вы учитываете индивидуальные КБЖУ (Калорийность рациона и баланс белков, жиров, углеводов) и мои индивидуальные пищевые предпочтения?
Ответ: Конечно, прежде чем начать работать, и по индивидуальным программам и в групповых марафонах, я прошу вас заполнить анкету, в которой вы указываете свои индивидуальные параметры, заболевания, аллергии, употребляемые лекарственные средства, подробно описываете и свои пищевые предпочтения.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “ВОПРОС : про мои программы”
Вопрос:
⠀⠀Можно ли похудеть в 50 лет и старше?
Ответ:
⠀⠀Конечно, в любом возрасте не помешает позаботиться о своем здоровье. Лишний вес — это преддиабет, диабет, атеросклероз, повышенное давление (гипертония), желчекаменная болезнь, болезни суставов и прочие заболевания, которые возникают как следствие избыточного веса.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: как похудеть в 50 лет и старше?”
Открываю новую рубрику: ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУ.
⠀
В новой рубрике будут ответы на самые часто задаваемые мне вопросы. ⠀
Я думаю, что это будет полезно
⠀
1. Вопрос: нужно ли совсем отказаться от соли на время снижения веса?
Ответ: нет, не нужно.
⠀ Норма потребления соли по данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) для взрослого человека — 5 г в сутки.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: про соль”