Необычный салат с клубникой станет вкусным освежающим дополнением к завтраку или обеду. В его состав входят 4 ингредиента – спелая сочная клубника, свежие листья салата, сыр и орехи. При этом все компоненты, кроме клубники, возможно заменить на альтернативные – вместо салата можно использовать шпинат, вместо грецких орехов – арахис, кэшью и др.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Салат с клубникой”
Летний супчик с освежающим кисловатым вкусом можно готовить на мясном или овощном бульоне, а также на воде. Фасоль, которую будем добавлять в это блюдо, можно предварительно отварить, но удобнее воспользоваться консервированным вариантом. Набор ингредиентов для этого супа, приготовление которого займёт всего около 30 минут, доступен:
— бульон (из мяса или птицы, а также подойдёт овощной) — 3 л;
— картофель — 3 шт.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Щавелевый суп”
КБЖУ на 100 гр: 189/14,8/12/5,4
Вкусное блюдо из куриных крылышек с ароматным соусом можно приготовить из расчёта на 6-8 порций, имея следующие ингредиенты:
— крылья куриные — 1 кг;
— лук — 2-3 шт.;
— мёд — 2 ст.л.;
— соевый соус — 50-70 мл;
— масло растительное рафинированное — 30-50 мл;
— соль, кориандр, перец красный молотый.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Куриные крылышки с соусом”
Для того, чтобы вегетарианское питание (или питание во время поста) было правильным и сбалансированным, необходимо употреблять незаменимые источники белка — популярные бобовые культуры. Полезный салат можно приготовить из следующих ингредиентов:
— фасоль (отварная или консервированная) — 1 стакан;
— морковь свежая — 1 шт.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Овощной салат с фасолью”
Вкусные домашние блинчики наполняют организм полезными питательными веществами, заряжают энергией, улучшают настроение и придают силы. Желательно использовать свежее, натуральное молоко 3,5% жирности. Молоко длительного хранения содержит химические добавки, предотвращающие его сквашивание молочнокислыми бактериями. В магазинах можно приобрести такой натуральный продукт в полиэтиленовых пакетах, у которых срок годности не более 3 дней.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Блинчики с домашним творогом”