ПОРА МЕНЯТЬСЯ?
Вам не кажется?
⠀
Кто узнаёт себя, пишите в комментарии
⠀
Сегодня я хочу донести до вас мысль, что вам ничего и никто не поможет стать стройнее. #шокэтопонашему
⠀
Переварили? Только исключительно сам человек принимает решение измениться и начинает его претворять в жизнь
⠀
При этом происходит некая магия
⠀
Например: длительное время я плыву по течению, говорю себе, что у меня стресс, я хочу выпить и закусить конфетками, поесть ночью пиццу и запить ее колой, а вот завтра возьмусь за себя... И ничего не меняется день за днём. Это называется срыв.
⠀
(То есть срыв, это не когда вы раз в неделю идёте в мак или отмечаете День когнитивного диссонанса. Это именно длительное нарушение принципов питания, сопровождающееся депрессией, апатией и прочими неприятиями себя)
⠀
И вот в один прекрасный день что-то перещёлкивается у меня в голове, я понимаю, что дальше так жить — это вернуться к страшным цифрам на весах, ко всем сопутствующим заболеваниям и ненавистному отражению в зеркале.
⠀
Стоят ли минутные удовольствия таких последствий? Нет, не стоят, тем более после них настроение на нуле, сам себя ругаешь, даёшь себе какие-то обещания...
⠀
И тут происходит в буквальном смысле квантовый скачок, от меня — амебы, не способной отказаться от профицита ккал и лежащей на диване вместо прогулки,
⠀
до меня — составившей себе программу питания и тренировок и день за днём наблюдающей, как меняется мое тело, как появляется желание ухаживать за собой, руки сами тянутся к массажным щеточкам и кремам, к патчам и масочкам
⠀
И я вас уверяю — это гораздо приятнее, чем утром наблюдать своё опухшее от углеводов лицо и стараться побыстрее отойти от зеркала
⠀
Так что, будем меняться?