⠀⠀В летний период барбекю в саду и само садоводство занимает много времени и сил, и поэтому часто не обходится без бокала хорошего напитка. Как поступить, если ситуация несколько вышла из-под контроля и не избежать похмелья, рассмотрим ниже.

Что происходит с организмом?

⠀⠀При злоупотреблении алкоголем нарушается работа систем и органов человеческого организма:

1. Алкоголь негативно влияет на пищеварительную систему, способен вызвать кровотечение желудка.
2. Спирт — яд для нервных узлов, повреждающий как периферические нервы, так и клетки головного мозга.
3. Из-за крепких напитков увеличивается кровяное давление, нарушается сердечный ритм и работа сердечной мышцы.
4. Также алкоголь изменяет метаболизм жиров, нарушает гормональный баланс, усиливает воспалительные процессы, высвобождает радикалы кислорода, вызывает гипогликемию.

⠀⠀Причиной тяжелого общего состояния является влияние этанола и его метаболитов на гормональную и иммунную систему, метаболизм жиров, углеводов, состав электролитов и кислотно-щелочной баланс.

⠀⠀Похмелье может длиться до 24 часов после выпивки.

Основные симптомы

1. Головная боль, сонливость или общая слабость.
2. Повышение частоты сердечных ударов, дрожь.
3. Головокружение, перепады настроения.
4. Жажда, сухость во рту, тошнота и т. д.

С чего начать войну с похмельем и как его предотвратить

⠀⠀Если день начался с похмелья, нет возможности отлежаться, то стоит начать с пополнения запаса жидкости. Для этого лучше пить минеральную воду без газа. Также организм будет испытывать чувство голода, ведь алкогольная интоксикация понижает уровень сахара в крови. Для питания с похмелья идеально подойдет овощной суп или бульон.

Чтобы предотвратить похмелье нужно придерживаться следующих правил:

1. Не пить спиртное утром.
2. Принимать алкоголь только после еды.
3. Не сочетать различные типы алкогольных напитков.
4. Выбирать напитки светлых типов, не ароматизированные, неокрашенные и те, которые не содержат других добавок.

Что поможет при похмелье?

1. Витамины и минералы:

• Витамин B1 — можно использовать любой B-комплекс, который продается в аптеке в таблетках, капсулах или в виде растворимых смесей.
• Препараты с магнием (классические или растворимые таблетки).
• При рвоте и диарее необходимо снабжать организм калием.

2. Натуральные продукты:

• Естественный источник глюкозы — мед, растворенный в теплой воде, так как печеночные клетки пытаются вывести спирт из организма и не могут производить глюкозу.
• Можно пить раствор из пищевой соды, он поможет снизить интоксикацию в организме.

3. Лекарственные средства:

• Силимарин — оказывает профилактическое действие против алкогольного поражения печени, благотворно влияет на клетки органа и способствует естественной детоксикации.
• Антациды — антикислотные рефлюксные препараты (например, Anacid, Gaviscon, Maalox).

Какие лекарства не следует использовать

1. Обезболивающие препараты с ибупрофеном могут повредить слизистую оболочку желудка и привести к кровотечению.
2. Парацетамол может усугубить повреждение печени.
3. Успокаивающие и снотворные средства приводят к чрезмерному подавлению жизнедеятельности организма в сочетании с алкоголем.