Витамины для спорта

Витамины для спорта

⠀⠀Каждому человеку необходимы витамины и минералы. Их можно получить из пищи. Но сегодня эта проблема решается еще и аптечными мультивитаминными комплексами.

⠀⠀Когда человек начинает заниматься спортом, потребность в определенных витаминах возрастает. Сами по себе помочь похудеть или нарастить мышцы они не помогут. Но помогают процессу метаболизма и другим, проходящим в организме реакциям, что в свою очередь провоцирует мышечную массу и сброс веса.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Витамины для спорта”

Вопрос диетологу: можно ли похудеть, не занимаясь спортом

Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?

Вопрос: Можно ли похудеть, не занимаясь фитнесом?

Ответ. Да, мы худеем с помощью дефицита калорий, и не важно, каким образом этот дефицит получен — с помощью корректировки питания или увеличения расхода энергии за счет тренировок. Одними тренировками нужный дефицит мы создать не сможем.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: можно ли похудеть, не занимаясь спортом”