Давайте рассмотрим калорийность основных видов роллов и сделаем выводы:
На 100 гр КБЖУ (Калории/белки/жиры/углеводы)
1.Филадельфия кунсей (состав: копченый лосось, сыр сливочный, рис, нори)
156/6,1/10,6/9,2 Вес порции — 215 гр
То есть в 8 штучках — 335/13,1/22,7/19,8
2. Калифорния (состав: креветка, крабовое мясо (имитация), перец болгарский, огурец, икра летучей рыбы, майонез, рис, нори)
186/10,2/1,9/29,7 Вес порции — 210 гр
В порции — 391/21,4/4/62,4