Разгрузочные дни для похудения – варианты

Разгрузочные дни для похудения

Я не сторонница разгрузочных дней, считаю, что их бессистемное проведение создает стресс для организма, особенно, если накануне плотно покушать (завтра разгрузка же!), а по окончании разгрузки пуститься во все тяжкие, испытывая невыносимое чувство голода.

Пользу могут принести только тщательно спланированные еженедельные разгрузочные дни.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Разгрузочные дни для похудения – варианты”

Разгрузочные дни правильно!

Разгрузочные дни правильно

⠀Проводить разгрузочные дни хотя бы несколько раз в году полезно и тем, кто сидит на длительной диете, и тем, кому не нужно придерживаться диеты вовсе. Самое главное — делать это правильно.

Что такое разгрузочный день?

⠀Разгрузочным днем считается день, когда человек сознательно сокращает потребление калорий до минимума.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Разгрузочные дни правильно!”