Я не сторонница разгрузочных дней, считаю, что их бессистемное проведение создает стресс для организма, особенно, если накануне плотно покушать (завтра разгрузка же!), а по окончании разгрузки пуститься во все тяжкие, испытывая невыносимое чувство голода.

Пользу могут принести только тщательно спланированные еженедельные разгрузочные дни.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Разгрузочные дни для похудения – варианты”