⠀⠀Чем ближе теплые деньки, тем больше люди начинают думать о том, что пора уже привести фигуру в порядок, чтобы в купальный сезон не стесняться своих жировых складочек. Однако странно думать о похудении аккурат к весне, потому что худеть нужно начинать уже с сентября, чтобы к весне подойти в оптимальной форме.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Мифы о весенне-летнем похудении”
Вопрос: Можно ли похудеть, не занимаясь фитнесом?
Ответ. Да, мы худеем с помощью дефицита калорий, и не важно, каким образом этот дефицит получен — с помощью корректировки питания или увеличения расхода энергии за счет тренировок. Одними тренировками нужный дефицит мы создать не сможем.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: можно ли похудеть, не занимаясь спортом”