Пища для энергии

Пища для энергии

⠀На своем самом простом уровне пищу можно разделить на макро- и микроэлементы. Еда представляет потенциальную энергию, которая необходима организму в среде обитания.

⠀Одним из наиболее важных аспектов при активном образе жизни является прием калорий. Также необходимо избегать обезвоживания организма.

⠀Макроэлементы классифицированы следующим образом: белки, жиры, углеводы (БЖУ)

Рассмотрим оптимальное соотношение веществ для активных людей.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Пища для энергии”

ВОПРОС : про мои программы

Вопрос: в своих программах вы учитываете индивидуальные КБЖУ (Калорийность рациона и баланс белков, жиров, углеводов) и мои индивидуальные пищевые предпочтения?

Ответ: Конечно, прежде чем начать работать, и по индивидуальным программам и в групповых марафонах, я прошу вас заполнить анкету, в которой вы указываете свои индивидуальные параметры, заболевания, аллергии, употребляемые лекарственные средства, подробно описываете и свои пищевые предпочтения.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “ВОПРОС : про мои программы”