Совсем недавно в своем блоге Кортни Кардашьян, старшая из сестёр знаменитого семейства, заявила о том, что она вернулась к кетодиете, по крайней мере, на ближайшее время. По её словам, первый раз она воспользовалась этой популярной диетой два с половиной года назад и продержалась на ней два месяца, и теперь пришла к выводу, что именно такой рацион питания – это идеальный вариант, чтобы поддерживать тело в форме, обуздывать свою тягу к сладкому и сжигать жир.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Кетодиета, миф или панацея?”
7 привычек, которые помогут вам похудеть и оставаться худыми
⠀Вот 7 привычек, которых осознанно или бессознательно придерживаются худые люди (что и позволяет им оставаться худыми).
⠀Если если какая-либо из этих привычек не является частью образа жизни, то ничего страшного – для формирования новой привычки требуется всего 21 день.
⠀И тогда начнет происходить магия.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “7 привычек, которые помогут вам похудеть и оставаться худыми”