⠀ ⠀Одной из безвредных форм физических нагрузок в настоящее время является ходьба. Можно потерять  500 и более граммов в неделю, в зависимости от частоты ходьбы. Только при ходьбе можно потерять более 8 кг за пять месяцев, не посещая тренажерный зал. Можно тонизировать мышцы и улучшать здоровье, теряя лишние килограммы и сантиметры.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Шагом к стройности”