⠀⠀За старение отвечает один из самых главных и важных в нашей жизни процессов – окисление.

⠀⠀Антиоксиданты – это антиокислители, которые помогают предотвратить или приостановить, в какой-то мере, окислительные процессы в организме.

⠀⠀Следует вводить в свой рацион натуральные овощи, травы и фрукты самых различных цветов. Ешьте голубые плоды (голубику), красные (гранаты, клубнику, малину, вишню, сладкий перец и помидоры), желтые (желтые кабачки и перец, бананы и персики), оранжевые плоды (апельсины, мандарины и тыкву), зеленые (шпинат, петрушку, огурцы, бораго, брокколи и горошек), фиолетовые (свеклу, сливы, чернику, баклажаны).… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Антиоксиданты”