⠀По-научному БЕЛКИ — это протеины (от греческого «proton», что означает «первый»). Они состоят из аминокислот, которых насчитывается 20 видов, но только 11 из них организм человека может вырабатывать сам, оставшиеся 9 мы получаем с продуктами питания. Это первая причина, чтобы не исключать из своего рациона этот элемент.
Куриные яйца в рационе: как сделать фигуру стройной
Стремление иметь подтянутое тело – это стремление не только к внешней привлекательности, но и к внутреннему здоровью, наиболее важному для нашего организма. Забота о себе начинается с заботы о правильном питании, ведь без необходимых организму микроэлементов физические нагрузки и тяжелые часы в спортивном зале бессмысленны.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Куриные яйца в рационе: как сделать фигуру стройной”