Привет, друзья мои, сегодня для вас вкусный салатик, с рассчитанным КБЖУ, можно включить в воскресный обед или ужин
⠀ ⠀
КБЖУ на 100 гр: 154/10,4/10,4/4,5
⠀
Ингредиенты: 
отварное куриное филе – 1 шт, 
авокадо – 1 шт, 
помидор – 2 шт, 
яйца вкрутую – 2 шт, 
сыр – 100 г, 
кукуруза – 200 г, 
чеснок – 2-3 зубка, 
майонез 1 ст. л.
⠀
Приготовление: 
Порезать куриное филе, яйца, помидоры, авокадо. Сыр натереть на средней терке. Чеснок пропустить через пресс. 
Смешать все ингредиенты, столовую ложку сыра отложить для посыпки верха. 
Салат посолить, заправить майонезом, перемешать. 
Выложить в салатник, верх посыпать отложенным сыром.
⠀
Источник: http://www.delishis.ru/recipes/salad/salad_5766.html
⠀
Если будете готовить, напишите потом, как вам?