Салатик с курочкой

Вкусный салатик (калорийностью около 200 ккал на 100 г) с успехом заменит на праздничном столе пресловутый оливье. Приготовить его быстро и легко можно за 30 минут из следующих ингредиентов:

— мякоть курицы (вареная, тушёная или копчёная) — 200-300 г;

— яйца куриные — 3-4 шт.;

— сыр (желательно твёрдых сортов) — 50-70 г;

— помидоры свежие — 2-3 шт.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Салатик с курочкой”

Курица, запеченная в апельсиново-имбирном соусе с кунжутом. Рецепт на Новый год

Курица, запеченная в апельсиново-имбирном соусе с кунжутом

Аппетитная запеченная курочка – очень хороший вариант для праздничного стола. В этом рецепте птица перед запеканием разделывается на части и маринуется в пикантном соусе, который придает ей замечательный и неповторимый вкус. Чуть терпковатый аромат апельсина очень хорошо гармонирует с имбирем, медом, базиликом и другими специями, добавляя блюду сказочные восточные нотки.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Курица, запеченная в апельсиново-имбирном соусе с кунжутом. Рецепт на Новый год”

Что такое КБЖУ и как его соблюдать?

Каждая девушка мечтает есть и не толстеть, а, может, даже и худеть. Это грёзы миллионов дам. И это возможно!

Каждая девушка мечтает есть и не толстеть, а, может, даже и худеть. Это грёзы миллионов дам. И это возможно!

Да, да, вы всё правильно прочитали, можно есть и не толстеть.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Что такое КБЖУ и как его соблюдать?”

7 поток группового марафона «Из красоток — в богини» с 20 января 2020 года

7 групповой марафон по снижению веса

А ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ ЛЕТО?

Хоть и зима ещё не началась, но предлагаю все-таки вспомнить, что за осенью будет зима, за зимой весна, а там и лето красное придёт, оглянуться не успеем!

А летом — пляжи, море, одежды невесомые. А у нас телеса в купальники не входят🥺


Поэтому я предлагаю худеть нам уже к лету! … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “7 поток группового марафона «Из красоток — в богини» с 20 января 2020 года”

Салат из креветок с мандаринами к Новому Году

Салат из креветок с мандаринами

Отличная закуска на праздничный стол, которая приятно украсит ваш стол и удивит гостей.

Для приготовления 5 порций вкусного и питательного салата кулинарам понадобится: 5 средних штук мандаринов, 100 мл магазинных или домашних жирных сливок, 3 свежих крупных яйца, 500 г замороженных, желательно очищенных креветок, а также стандартные специи — это соль и перец, в качестве эксперимента можно попробовать с добавлением и других вариантов.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Салат из креветок с мандаринами к Новому Году”