Мифы о похудении


Мифы о похудении

⠀В теме похудения существует масса мифов и заблуждений, которые популяризируются среди планирующих сбросить вес. Если вы будете бездумно им следовать, это не поможет достичь результата, поэтому важно разобраться в этом вопросе, чтобы не терять драгоценное время. Зная ошибки, можно их не допустить. Ниже будут приведены самые популярные мифы о похудении. 
№1.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Мифы о похудении”

Неожиданный факт, почему люди не худеют


Почему люди не худеют?

⠀Иногда причиной набора лишнего веса или отсутствия результатов по похудению является неожиданный факт, о котором стоит знать.

⠀Переход на правильное питание и регулярные занятия спортом сделан. Но похудения все нет и нет. И все со здоровьем в порядке, и сила воли есть, но результат все тот же.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Неожиданный факт, почему люди не худеют”

Вопрос диетологу: можно ли похудеть, не занимаясь спортом

Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?

Вопрос: Можно ли похудеть, не занимаясь фитнесом?

Ответ. Да, мы худеем с помощью дефицита калорий, и не важно, каким образом этот дефицит получен — с помощью корректировки питания или увеличения расхода энергии за счет тренировок. Одними тренировками нужный дефицит мы создать не сможем.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: можно ли похудеть, не занимаясь спортом”

Анализ волос на микроэлементы — почему стоит его выполнять?

Анализ волос на микроэлементы — почему стоит его выполнять?

⠀В волосах находятся все микроэлементы, которые попадают в организм с помощью желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, либо через кожу. Учитывая то, что волос является мертвой структурой, его состав остается неизменным. Благодаря этому, анализ волос предоставляет много информации о нынешней и прошлой форме тела.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Анализ волос на микроэлементы — почему стоит его выполнять?”

Едим в пост: помидоры, фаршированные грибами

Помидоры, фаршированные грибами

Ингредиенты:

⠀Помидоры — 2 шт. крупных; грибы отварные — 200 гр; лук репчатый — 1 шт; масло раст. — 2 ст.л.; сухари панировочные — 1 ст.л.; петрушка, соль

Приготовление: 

⠀Помидоры разрезать пополам и вынуть мякоть. Лук и мякоть помидоров мелко нарезать и обжарить. Грибы порезать и добавить к овощам, посолить и перемешать. 

⠀Наполнить половинки помидор грибным фаршем, посыпать панировочными сухарями.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Едим в пост: помидоры, фаршированные грибами”