Пост очень важен для русского человека. Я третий год буду соблюдать Великий Пост.
Многие болезни оттого, что мы питаемся неправильно, двигаемся мало, в помещениях находимся, вместо того, чтобы на свежем воздухе время проводить. Первые враги нашего здоровья — алкоголь и сигареты. Организм отравляется, перестает справляться со своими обязанностями. А потом лавина пошла: то одно заболит, то другое прихватит, то третье. Начинается же всё же с неправильного питания. Хотя, если бы мы задумывались над тем, что, как и когда едим, то многих болезней и проблем с организмом избежали бы.
Питание свое надо разгрузить, стараться потихоньку избавляться от пагубных привычек. И посты очень помогают здоровье поправить, и организм укрепить. Поэтому сразу силы появляются и желание жить. Организм обновляется, омолаживается, работать начинает в нормальном режиме, а не с постоянными перегрузками.
Посты очень важны для человека, который внимательно относится к состоянию своего организма — и к физическому телу, и к душе. Суть постов том, чтобы воздерживаться от неправильных поступков, чтобы свои силы впустую не растрачивать и организм очистить, от шлаков избавить, подготовить к тому, чтобы на другое питание перейти. Из поста человек выходит обновлённым, очистившимся, готовым к дальнейшим свершениям.
Многодневных постов четыре. Великий и Успенский — посты строгие, а другие два — Петров (или святых апостолов) и Рождественский — не такие строгие, там ограничений меньше. Еще такая особенность: в субботу, воскресенье и в те дни, когда праздник какой-нибудь большой совпадает с постом, можно вина немного красного выпить. Но злоупотреблять нельзя, надо следить за собой, ограничивать себя.
На каждой неделе есть ещё постные дни: в среду и в пятницу. Хотя бывают и такие «сплошные седмицы», когда постных дней нет вообще. Седмица — это обычная неделя, начинается в понедельник и заканчивается в воскресенье.
Со второго марта я приглашаю вас в группу, в которой будем поститься. Готовое постное меню под калорийность участниц, будем делиться друг с другом постными рецептами, поддерживать морально.