Вопрос: почему стоит вес?
Ответ:
Дорогие мои худеющие девочки. Многие из вас сталкиваются с таким явлением, что вроде все правильно делаем, рекомендации консультантов по питанию соблюдаем, тренировками себя изводим, а вес стоит, неделю, две, три…...
Давайте разбираться:
1. Снижение жировой массы у нас продолжается, но задержка жидкости с виду сводит на нет все наши усилия.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Почему стоит вес?”
Вопрос: какой формулой расчета КБЖУ вы пользуетесь?
⠀
Ответ: я много рассматривала формул, в своё время при обучении, при расчётах в дипломной работе, при практическом применении в деятельности, при сотрудничестве с программой для диетологов Nutrilogic. В итоге я остановилась на формуле Маффина-Джеора, как на наиболее точной. … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: формула КБЖУ”
Вопрос: в своих программах вы учитываете индивидуальные КБЖУ (Калорийность рациона и баланс белков, жиров, углеводов) и мои индивидуальные пищевые предпочтения?
Ответ: Конечно, прежде чем начать работать, и по индивидуальным программам и в групповых марафонах, я прошу вас заполнить анкету, в которой вы указываете свои индивидуальные параметры, заболевания, аллергии, употребляемые лекарственные средства, подробно описываете и свои пищевые предпочтения.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “ВОПРОС : про мои программы”
Вопрос:
⠀⠀Можно ли похудеть в 50 лет и старше?
Ответ:
⠀⠀Конечно, в любом возрасте не помешает позаботиться о своем здоровье. Лишний вес — это преддиабет, диабет, атеросклероз, повышенное давление (гипертония), желчекаменная болезнь, болезни суставов и прочие заболевания, которые возникают как следствие избыточного веса.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопрос диетологу: как похудеть в 50 лет и старше?”
Полезна и эффективна ли безглютеновая диета?
Модное слово глютен означает клейковину (белок), которая содержится в большинстве злаковых (Овес, рожь, пшеница, ячмень). Глютен вреден тем, у кого есть непереносимость глютена. Целиакия — это наследственное аутоимунное заболевание. Поэтому, исключив глютеносодержащие продукты, вы со 100% вероятностью не похудеете и не станете здоровее.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Вопросы диетологу: безглютеновая диета”