Куриные маффины с сыром

Куриные маффины с сыром

КБЖУ на 100 гр: 157/19,8/6,8/4,22

Количество порций: 6

Ингредиенты:

Куриные грудки — 2 шт.

Сыр тертый — 1 Стакан

Мука — ½ Стакана

Молоко — ½ Стакана

Яйца — 2 шт.

Зелень — По вкусу

Сметана — 2 ст. ложки

Специи — По вкусу

Приготовление:

Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Куриные маффины с сыром”

Шоколадный кекс (постный)

Кекс шоколадный (постный)

КБЖУ на 100 гр (без учета ягод и шоколада): 302/3,6/11/46

Ингредиенты:

Мука—210 г

Какао-порошок—40 г

Сахар—200 г

Масло раст.—80 мл

Разрыхлитель—10 г

Ванилин—2 ч.л.

Вода—250 мл

Ягоды сушеные (по желанию) — горсть

Шоколад горький тертый для украшения (по желанию) — по вкусу, соль—щепотка

Приготовление:

Перемешать просеянную муку с разрыхлителем и, сахаром, какао-порошком, солью.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Шоколадный кекс (постный)”

Едим в Пост: постные блины на воде с кофе

Постные блины на воде

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 0,5 стакана

Мука ржаная – 0,5 стакана

Растворимый кофе – 2 ст. л.

Сахар – 2 ст. ложки

Питьевая вода – 2 стакана

Масло раст. – 4 ст.л.

Соль – щепотка

Приготовление:

В ёмкость насыпать кофе, сахар и залить горячей водой, размешать, оставить на 5-10 минут настояться.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Едим в Пост: постные блины на воде с кофе”

Едим в пост: помидоры, фаршированные грибами

Помидоры, фаршированные грибами

Ингредиенты:

⠀Помидоры — 2 шт. крупных; грибы отварные — 200 гр; лук репчатый — 1 шт; масло раст. — 2 ст.л.; сухари панировочные — 1 ст.л.; петрушка, соль

Приготовление: 

⠀Помидоры разрезать пополам и вынуть мякоть. Лук и мякоть помидоров мелко нарезать и обжарить. Грибы порезать и добавить к овощам, посолить и перемешать. 

⠀Наполнить половинки помидор грибным фаршем, посыпать панировочными сухарями.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Едим в пост: помидоры, фаршированные грибами”

Едим в пост: гречневые котлеты

Гречневые котлеты

Гречневые котлеты (7 порций)
КБЖУ на 1 порцию: 145/4,3/3,4/25,6

Гречневая крупа — 1 ст.
Картофель — 3 шт.
Мука — 1 ст.л.
Соль — ½ ч.л.
Масло растительное — 1 ст.л.
Перец белый молотый — ¼ ч.л.
Приготовление:
1. Гречку отварить.
2. Почистить картофель. Натереть его на средней терке.
4.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Едим в пост: гречневые котлеты”