Классная рыбка, которую я готовлю очень часто. Почему? Да потому что вкусно и не занимает много времени.
Ингредиенты для приготовления:
1. Лосось — 3-4 стейка.
2. Помидорки Черри — 150 г.
3. Чеснок — 3 зубка.
4. Рукола, базилик, шпинат. Свежие листья — на глаз.
5.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Сливочный лосось быстрого приготовления”
Из свиной печёночки получается нежный и вкусный шашлык. Если готовить его по диетическому рецепту, то калорийность готового блюда на 100 г составит около 75 кКал (из них белки составят 12 г, жиры —1,5, а углеводы — около 7 г). Для приготовления 2-3 порций этого блюда понадобится :
— свиная печень — 0,5-0,6 кг;
— сыворотка — 1-1,5 стакана;
— приправы по вкусу;
— соль по вкусу.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Шашлык из свиной печени”
Для этого рецепта идеально подойдут любые сезонные овощи и корнеплоды.
Многие диетологи сходятся во мнении, что из овощей и фруктов наиболее полезны именно местные. Для наших широт такими являются репа, картофель, брокколи, фасоль стручковая, морковь, лук, чеснок, зелень.
Да, состав ингредиентов явно не претендует на высокую кухню.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “«Крестьянский коктейль» — запеченные овощи”
Приготовьте куриные диетические котлетки по особенному рецепту с хрустящей золотистой корочкой. Своим ароматом и нежным вкусом они помогут вам перевести членов семьи на диету без особых усилий. Самое главное то, что диетические котлеты еще вкуснее, чем обычные, за счет секретного ингредиента – овсянки.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Котлетки с золотистой корочкой”
Не только вкусный, но и очень диетический шашлык в духовке получается из индейки. Для приготовления 3-4 порций понадобится минимум усилий и следующие ингредиенты:
— филе индейки (например, грудки) — 500-600 г;
— сыворотка (для маринада) — 1-1,5 стакана;
— шпажки длинные или палочки — 3-4 шт.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Шашлык из индейки”