Хорошая осанка – залог здоровья всего организма. Это необходимо для правильного функционирования всего вашего тела. Особенно важно следить за осанкой двум группам людей: тем, кто регулярно занимается спортом, и тем, у кого сидячая работа.
Если вы часто испытываете дискомфорт или боли в спине, шее, попробуйте эти 5 простых способов, которые помогут вам улучшить осанку:
- Делайте периодически простое упражнение для улучшения осанки
Если вы уже долго сидите за компьютером, сделайте небольшую паузу, чтобы выполнить всего одно упражнение, это отнимет у вас не больше минуты.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “5 способов улучшить осанку”