7 поток группового марафона «Из красоток — в богини» с 20 января 2020 года

7 групповой марафон по снижению веса

А ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ ЛЕТО?

Хоть и зима ещё не началась, но предлагаю все-таки вспомнить, что за осенью будет зима, за зимой весна, а там и лето красное придёт, оглянуться не успеем!

А летом — пляжи, море, одежды невесомые. А у нас телеса в купальники не входят🥺


Поэтому я предлагаю худеть нам уже к лету! … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “7 поток группового марафона «Из красоток — в богини» с 20 января 2020 года”

ПЕРЛОВКА

Перловка

Жаль, но современный человек редко лакомится перловкой. А ведь еще несколько десятилетий назад эта вкусная каша была одним из любимейших блюд россиян. Мало кто знает, но в древности перловку подавали только в домах знатных людей, да и то по праздникам, ведь цена этой крупы была довольно высокой.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “ПЕРЛОВКА”

Диета для нервов

Диета для нервов

При функциональных нарушениях в работе нервной системы не обязательно сразу принимать лекарственные препараты. В некоторых случаях удается восстановить нервы с помощью немедикаментозных средств, одним из которых является диета.

Невропатологи обычно назначают диету №12, разработанную еще во времена СССР. До сегодняшнего дня у нее нет конкурентов среди диет при лечении таких состояний, как эмоциональная неустойчивость, раздражимость, навязчивые мысли, расстройства сна, повышенная ранимость и обидчивость, вспышки гнева.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Диета для нервов”

Тефтели с цветной капустой

Мясное блюдо из фарша в виде шариков является традиционным во многих странах, а в качестве добавок к нему используются разнообразные ингредиенты.

КБЖУ на 100 гр ~147/7.6/9.4/8

Для приготовления вкуснейших тефтелек с цветной капустой понадобятся:

— фарш мясной (свиной, куриный или смешанный) — 300-400 г;

— рис длиннозёрный — 3-4 ст.л.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Тефтели с цветной капустой”

Посленовогодний детокс

Посленовогодний детокс

Постоянно устаете, ухудшился цвет лица, не можете удержаться от сладкого, стали забывчивы? Праздники и связанное с ними большое количество алкоголя. Стресс от рабочих обязанностей, отсутствия отпуска и солнца, часто просто заедаемый пищей. Все именно так? Настало время устроить своему организму хороший детокс.

Для чего нужен детокс?ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Посленовогодний детокс”

Диеты по возрастам

Диеты по возрастам

Диета, подобранная с учетом возраста, позволит избавиться от лишних килограммов без стресса для организма. С течением лет метаболизм замедляется, меняются потребности в рационе и количестве калорий. Персональная диета не только сделает вас стройнее, но и предохранит от проблем со здоровьем, характерных для определенного периода жизни.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Диеты по возрастам”