Салат с клубникой

Салат с клубникой

Необычный салат с клубникой станет вкусным освежающим дополнением к завтраку или обеду. В его состав входят 4 ингредиента – спелая сочная клубника, свежие листья салата, сыр и орехи. При этом все компоненты, кроме клубники, возможно заменить на альтернативные – вместо салата можно использовать шпинат, вместо грецких орехов – арахис, кэшью и др.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Салат с клубникой”

Плато в похудении

Плато в похудении

Что делать, когда вы успешно начали худеть, а вес тела вдруг перестал снижаться?

Попробовать проанализировать весь массив факторов, ответственных за метаболизм? Умножить их на индивидуальные особенности организмов?

Наука, конечно, описывает сложные явления, изучает вопрос, делает свои открытия.

А практика? Практика на вопрос «Что делать?»… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Плато в похудении”

Щавелевый суп

Щавелевый суп

Летний супчик с освежающим кисловатым вкусом можно готовить на мясном или овощном бульоне, а также на воде. Фасоль, которую будем добавлять в это блюдо, можно предварительно отварить, но удобнее воспользоваться консервированным вариантом. Набор ингредиентов для этого супа, приготовление которого займёт всего около 30 минут, доступен:

— бульон (из мяса или птицы, а также подойдёт овощной) — 3 л;

— картофель — 3 шт.;… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Щавелевый суп”

Ванна с апельсиновым маслом

В нелегком деле похудения неоценимую помощь может оказать обыкновенное апельсиновое масло.

Оно стимулирует нервную систему (Спокойствие! Только спокойствие!), способствует улучшению зрения, регулирует углеводный и жировой обмен, способствует снижению веса и выведению токсинов из организма.

Повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям.

Снимает депрессию и сильную усталость, повышает работоспособность!… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Ванна с апельсиновым маслом”

7 советов, как начать вести здоровый образ жизни

Как начать вести здоровый образ жизни

Колоссальный процент населения страдает от лишнего веса. И он продолжает расти. Единственный способ изменить ситуацию – начать вести здоровый образ жизни. Вы можете взять под контроль свою жизнь и внести в нее положительные изменения.

Вот 7 советов, которые помогут вам:

  1. Ежедневные здоровые привычки

Даже самые незначительные шаги приведут к глобальным изменениям.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “7 советов, как начать вести здоровый образ жизни”