Как похудеть без вреда здоровью

ВНИМАНИЕ! Акция!

Аттракцион небывалой щедрости
⠀
Ты хочешь похудеть до 2 х килограмм за неделю и научится самостоятельно составлять себе рацион для дальнейшего похудения?
⠀
За чисто символическую плату в 350 руб., возьму девочек на индивидуальный недельный детокс «Мягкий старт» с 1 августа.
⠀
Программа включает в себя:
⠀
Индивидуальный расчёт КБЖУ для поддержания веса и в дефиците, ИМТ;
Детокс-меню на 1 неделю и рецепты к нему;
Рекомендации по самостоятельному составлению рациона;
Рекомендации по уходовым процедурам и фитотерапии;
Закрытый чат в вотсап для участниц программы.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “ВНИМАНИЕ! Акция!”

Время пришло!

Есть семь дней в неделю, и «когда-нибудь» — это не один из них!

⠀⠀Каждый год мы начинаем планировать похудение после новогодних праздников. Но немножко откладываем… настолько, что не замечаем прихода весны.

⠀⠀Каждый год с наступлением весны мы активно планируем похудеть к лету! Но начинается пора шашлыков и поездок за город… Какое уж тут похудение?!… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Время пришло!”

Наггетсы из кабачков

Хит этого сезона – хрустящие палочки из кабачков или кабачковые наггетсы. Ваши гости сразу не догадаются, из чего они приготовлены.

Это самое популярное блюдо из кабачков для обеденного перекуса и для вечернего пикника в кругу друзей.

Аппетитные хрустящие палочки с удовольствием едят дети.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Наггетсы из кабачков”

7 советов по уходу за собой

Каждая женщина хочет выглядеть молодо, и подтянуто всегда, в любом возрасте. Но понятное дело, что для этого нужно заниматься собой и, конечно же, все усилия будут точно вознаграждены. И сделать это довольно просто, ведь ничего не стоит выделить себе в день немного времени.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “7 советов по уходу за собой”

Печеночные котлетки в духовке с овощами

КБЖУ на 100 гр: 155/12,8/8,9/6
Вкусные печеночные котлетки (или оладьи) в духовке готовятся из свиной или говяжьей печени. А запекание котлет и овощей делает это блюдо еще и полезным. Для того чтобы получить 5-6 порций берем:
• Печень — 0,5 кг;
• Яйцо — 1 шт.;
• Манка — 1ст.л.;
• Морковка — 1 шт.;
• Лук — 1 шт.;
• Чеснок (по желанию) — 1-2 зубчика;
• Сметана или майонез — 2-3 ст.л.;
• Молоко для отмачивания — 200 мл;
• Масло растительное — 50-100 мл;
• Соль — ¼ ч.л.;
• Сода — 1 щепотка.

1.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Печеночные котлетки в духовке с овощами”

Как побороться со старением кожи?

⠀Есть много вещей, которые вызывают старение кожи, с некоторыми мы ничего не можем поделать, но есть другие, на которые мы можем повлиять. Единственное, что мы не можем изменить, это естественный процесс старения; когда кожа начинает становиться тоньше и суше, и именно наши гены в основном контролируют эти изменения, когда они происходят.… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>> “Как побороться со старением кожи?”